Hoy por hoy, la contaminación lumínica es algo que cada vez está tomando más importancia en la población. Y es que esta contaminación no solo afecta a las personas, sino también a la propia biodiversidad.
Se trata de un exceso de luz artificial que cada día inunda más cualquier espacio, cualquier hogar. Y esto no solo tiene consecuencias para los sistemas, sino sobre todo para el propio bienestar de las personas. Vamos a ver cómo la naturaleza está adaptada al ciclo natural de la luz y no a nuestros dispositivos móviles o luces artificiales.
El ciclo natural de la luz y de la oscuridad
En la naturaleza, los ritmos de vida de cada ser vivo, incluidos, por supuesto, los seres humanos como animales que somos, estamos ligados al ciclo de luz y de oscuridad, un ciclo que marca el paso del día y de la noche.
Así la oscuridad tiene una función, una función que permite a los organismos descansar y volver a regenerarse para dar lo mejor de sí al día siguiente. Con la aparición de la electricidad y la iluminación artificial, se modificó todo. Hoy, las ciudades permanecen iluminadas durante toda la noche y esto, a quien más a quien menos, afecta en el ciclo natural de la luz y la oscuridad de los habitantes.
Algo que no solo desorienta a los animales que viven de noche, sino también tiene consecuencias graves en nuestra salud ya que influye la producción de melatonina, una hormona encargada de regular el sueño. ¿Ahora entiendes por qué hay tantos problemas de sueño en la población actual?
La alteración del sueño humano
El principal impacto de esta contaminación lumínica se debe a que el ser humano se ve afectado por sus patrones en el sueño. Esta luz artificial, sobre todo la luz de los leds y las farolas interfieren en la producción de la melatonina, que es una hormona que nos indica cuándo es el momento de dejar al cuerpo descansar.
Además, esta intromisión de la luz en cada hogar, mediante ventanas mal selladas puede dificultar todavía más un descanso reparador, un descanso que nuestro cuerpo necesita y merece.
¿Cuáles son los efectos sobre la biodiversidad?
Hoy, hay muchas especies de animales, sobre todo las especies nocturnas, que dependen de esa oscuridad para realizar actividades diarias. Desde insectos a murciélagos y otras criaturas nocturnas, todas ellas se ven afectadas por ese vuelo hacia la luz. Una luz que no te lleva a ningún buen sitio en este caso.
¿Cuáles son los efectos en el medioambiente y en las propias ciudades?
La contaminación lumínica también tiene un impacto en el medioambiente, un impacto que vamos a ayudar a la alteración de los ciclos biológicos. El brillo del cielo nocturno es el que causa una dispersión de la luz artificial dentro de la atmósfera, algo que va disminuyendo la visibilidad de las estrellas y otro tipo de cuerpos celestes.
Un fenómeno que no solo afecta a la astronomía, también impide que las personas disfruten de la belleza y de la magnitud de un cielo estrellado de verano.
¿Qué propuestas existen para mitigar esta contaminación lumínica?
Por suerte hoy hay soluciones para poder reducir esta contaminación lumínica sin sacrificar la seguridad pública, pero para ello es esencial dirigir la luz solo donde se necesite. Así se usarán luminarias apantalladas que minimicen la dispersión de la luz artificial y las áreas que no se necesitan realmente.
Además, el uso de estas luces de bajo espectro puede reducir los impactos negativos de la luz artificial también en las personas. Sea como sea, es muy importante implementar regulaciones en cuanto al horario del apagado de luces públicas y comerciales, sobre todo en áreas donde realmente esta iluminación no se necesita.
Aún estamos a tiempo. Y es que a medida que las ciudades sigan iluminándose de manera tan desmedida, va a ser esencial tomar algunas medidas para que este impacto no llegue más lejos.